将本站设为首页
收藏山村官网,记住:www.scrsjp.com
账号:
密码:

山村书院:看啥都有、更新最快

山村书院:www.scrsjp.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:山村书院 -> 重生华娱,95小花养成日记 -> 第187章 杨超跃基础差得让刘浩纯震撼

第187章 杨超跃基础差得让刘浩纯震撼

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

同脚。

刘浩纯给杨超跃放一段音乐,让杨超跃跟着节奏踩节拍,发现杨超跃连90BPM的鼓点都跟不上,动作总慢半拍。

做镜像模仿,杨超跃学她的动作时左右颠倒。

身体柔韧性和协调性之差,让刘浩纯大为震撼。

基础差得惊人。

所以给杨超跃的制定的训练计划表,会和赵妗麦的有所区别。

分时间段完成动态拉伸,压腿踩跨,趴青蛙胯。

还有克服同手同脚的跳绳交叉步,克服肢体恐惧的地面翻滚。

以及自身解放天性的跟随音乐自由摆动。

随着夕阳落下,落地窗外的酒店霓虹灯提前亮起。

从窗外看去,酒仙桥路,堵成停车场。

国贸三期玻璃幕墙在播放某机广告。

赵妗麦去酒店餐厅,带营养餐过来。

杨超跃和刘浩纯,分别躺在各自的瑜伽垫上休息。

“浩纯,继续练。”杨超跃没一会儿便爬起身

“别,扛不住了。”

“我能扛住的。”

“我是说我有点扛不住。”刘浩纯有气无力的。

体会到当老师的辛苦。

教了一个下午,杨超跃学习态度好得不得了,一点进步都没有。

身体不累。

脑子累。

很想把杨超跃当学生,狠狠的骂几句,发泄自己积郁的情绪。

赵妗麦推门进来,手里捧着餐盘,送来晚餐。

食谱是刘浩纯制定的,有三文鱼,西兰花,以及藜麦,用于加速肌肉修复。

吃饭的时间,没有训练时候,那么氛围紧张。

夹一块西兰花塞嘴里,赵妗麦嘀咕道:“超跃啊,得亏你妈不是教跳舞的。”

“为啥。”

“要不非得发现这半辈子都白忙活了。”

“看你的剧吧你!”

面前的折迭餐桌上,赵妗麦的手机,被支架撑起来,连着酒店的WIFI,正在播放一部叫《火力少年王》的动漫。

讲述了一群热爱悠悠球的少年,通过不断努力和挑战,追求梦想的故事。

刘浩纯侧着脑袋,细嚼慢咽的,注意力都在手机屏幕里花式的悠悠球技巧上。

以前读初中时,自己也买过悠悠球玩。

轮轴坏了。

好几年没玩过了。

赵妗麦看到精


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重生华娱,95小花养成日记》的书友还喜欢看

阴影帝国
作者:三脚架
简介: 站着死还是跪着生从来都不是一个问题,不愿意跪着的早就站了起来,不敢站起来的一直跪着,...
更新时间:2026-03-03 23:16:08
最新章节:第1358章 世纪之战
本官娘子就是妖
作者:登仙长安
简介: “大人,你家娘子是蛇妖!”看着面前眼含杀气的和尚,许仙面不改色地下达两个命令,妖僧诽...
更新时间:2026-03-03 23:18:00
最新章节:第三百九十章 成就神仙,普贤破防
首长,你家崽崽又冲上前线了!
作者:媛子猫
简介: 一场自爆,5188来到了七零

她小心翼翼的藏着脑子里还在运...
更新时间:2026-03-03 23:13:00
最新章节:第709章 统只是想要早点回去找叔
家父刘备,望父成龙
作者:周府
简介: 汉室衰弱,群雄逐鹿。徐州陶谦、兖州曹操、扬州袁术,窥探中原。刘公初居小沛,深陷纷争,...
更新时间:2026-03-03 22:54:19
最新章节:第24章我胜则曹忧,我败则曹喜
重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了
公路求生:别惹那个开拖拉机的
作者:弱水西西
简介: 又名《公路一姐,路越走越野》无cp/女强/群像柯远死了两次,重生两次,第三次被拉进了...
更新时间:2026-03-03 23:18:40
最新章节:第196章 藏不住了