什么叫做极速回归?
这个词一出来,简直是震撼全场。
不明觉厉。
毕竟绝大部分人都不明白这是什么意思。
这其实也就是格林要的效果。
不然你要是大家都知道,我还怎么装这个逼?
我还怎么贩卖这个信息优越感呢?
“要知道什么叫做极速回归,那就首先要牵扯到一个概念叫做六秒定律,”格林看着直播间的人不断的打出惊讶,疑问,以及各种各样互动的表情表示满意,继续说道:““六秒定律”并非凭空产生,其理论根基源自1936年美国生理学家A·希金提出的瞬间速度与时间关系公式:v=Vm(1-ekt),该公式精准揭示了运动员瞬时速度与最大速度(Vm)之间的函数关系,以及速度随时间变化的动态规律。在此基础上,体育科研人员通过对不同水平短跑运动员的实测数据进行统计分析,发现了一个共性规律:无论运动员的整体竞技水平高低,其在全速奔跑时,必然在第6秒左右达到个人最大速度,无运动员在6秒前提前触及峰值,也几乎无人在6秒后才实现速度最大化。这一跨越竞技水平差异的共性特征,被定义为短跑领域的“六秒定律”。”
“六秒定律的本质,是人体短跑供能系统的客观规律映射。短跑运动以无氧代谢为核心供能模式,其中磷酸原系统是速度生成的核心能量来源。人体肌肉中的ATP储存量极少,仅能维持1-2秒的高强度运动,而CP作为ATP的即时再生原料,与ATP的含量比例约为3:1,二者共同构成的磷酸原系统,其供能极限恰好为6-8秒。”
“在这一时间段内,能量供应无需氧气参与,反应速度极快,且不产生乳酸等疲劳性中间产物,能够为肌肉提供持续的高强度动力输出。”
“当运动时间超过6-8秒后,磷酸原系统逐渐耗尽,无氧糖酵解系统开始主导供能。此时,肌糖原分解产生能量的同时会大量堆积乳酸,导致血液中氢离子浓度上升、pH值下降,进而影响钙离子活性,抑制肌肉收缩能力,最终引发速度衰减。六秒定律正是精准对应了磷酸原系统的供能峰值期,6秒左右不仅是能量供应最充沛的节点,也是肌肉收缩效率最高、疲劳尚未显现的“黄金时刻”。”
“大家都知道,百米赛跑的全程可划分为起跑(0-10米)、加速跑(10-50米)、途中跑(50-80米)和冲刺跑(80-100米)四个阶段,各阶段的速度特征与六秒定律形成严密的时间对
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