瘫在地上的学员吓得一哆嗦，连忙挣扎着坐起身来，一个个愁眉苦脸。
“我让你们站桩，不是为了体罚你们，更不是为了看你们出洋相。”
鸿天宝背着手，围着众人踱步，那一身肥肉随着步伐轻微颤动。
“我告诉你们，你们刚才那样一动不动的死站，那是傻站，是木头桩子，练不出半点功夫，只会把自己站废了。”
地上的学员们面面相觑。
不是你让我们站的吗？
“马步，马步，重要的是一个马字。”
鸿天宝指了指自己的身下，“既然叫马步，那你得有马啊。你们刚才那是蹲坑，不是骑马。”
“马？”李想眉头微皱，有些听不明白。
这里也没马啊，难道全靠想象？
鸿天宝看出了众人的疑惑，也没有卖关子。
“马步是练习武术最基本的桩步，也是所有功夫的根基。江湖上有句话，入门先站三年桩，要学打先扎马。”
“这个扎马，不是让你像根钉子一样扎在地上不动。”
鸿天宝一边说着，一边随手将练功服的下摆掖进腰带里。
“马是什么？马是活物，是会动的。”
“当你在草原上骑马狂奔的时候，马背是起伏的，你的身体若是僵硬不动，早就被颠下来摔断脖子了。”
“所以，真正的马步，是动中求静，外表看着如松如钟，里面却要如江河奔涌，大筋在崩弹，骨骼在支撑，肌肉在放松。”
“双脚抓地，就像老树生根。”
“脊椎要直，就像你头顶有根绳子吊着。”
“想象你胯下真的有一匹马，它在动，你要去适应它，而不是对抗它。”
话音落下，鸿天宝双脚分开，比肩略宽，缓缓下蹲。
这一次，李想看清楚了。
鸿天宝的马步扎得并不低，有些随意。
他那个圆滚滚的身体，并没有像众人刚才那样死死僵住。
若是不仔细看，你会觉得他静止不动。
一起，一伏。
就像是微风吹过湖面，泛起的层层涟漪。
又像是骑在一匹正在呼吸，正在微微律动的烈马背上，随着马的呼吸而调整自身的重心。
“此时无马，心中有马。”
鸿天宝的声音变得有些飘忽。
“人在马上，马在奔腾，劲从脚起，主宰于腰。”
“
本章未完，请点击下一页继续阅读！