十公里武装越野，陆离跑一个来回，竟然轻轻松松。
扛原木训练，别人都是三人一组，陆离一个人扛着一根大原木，还一路跑在最前面。
腰上坐着一个人，做俯卧撑，陆离一口气做看一百个都不停顿。
负重四十公斤，蛙跳一千米。陆离的训练量翻了一倍，直接跳一个来回两千米！
在陆离的彪悍战绩刺激下，其他战士也拼命训练。
能够加入特种兵训练营的战士，都是各自部队的佼佼者，心头都有种不服输的心气。就算无法超越陆离，却也不想拉下太多。
体能训练上，陆离的优势太大，其他项目上，战士们却不服输。
“今天进行投掷训练！”
黑狼带着众人来到靶场，揭开弹药箱，露出了一箱手榴弹。
“做为特种兵，投掷手榴弹的准确性和投掷距离，都有极高的要求。”
黑狼一边说着，伸手从弹药箱里抓起一枚手榴弹，“这是训练弹，重量跟真弹一样。”
伸手指着靶场地面上插着的小红旗，黑狼又说：“大家看，那边插红旗的地方就是目标。投掷距离七十米。要求手榴弹落点不超出红旗一米范围。”
“现在，看我示范！”
说着，黑狼抓起手榴弹猛的一甩，如同砸出一块石头一样，手榴弹划过一道弧线，“砰”的一声砸在地面上。
落点……就在红旗旁边，与红旗相隔只有十几公分。
这就是本事了！
在场的都是精锐战士，对黑狼投掷手榴弹的本事十分佩服。不说投得远，落点还这么准确，这就是千锤百炼出来的真功夫了。
“陆离，你先投！”
示范完毕，黑狼又点了陆离的名。
这段时间以来，陆离已经被“重点照顾”了，所有的“好事”，全都是他先上。
“是！”
陆离应声出列，举步走了上去。
“准备！”
听到准备口令，陆离连忙从弹药箱里拿起一枚手榴弹，将拉环扣在手指上，摆出投掷姿势，做好了准备。
“投！”
一声令下，陆离的手臂猛的挥起，腿部肌肉，腰部肌肉和手臂肌肉联动，如同鞭子一般，用出一股“甩”劲，手榴弹呼啸而出。
破空而过的手榴弹，划出一道完美的抛物线，对着红旗落点砸了过去。
“嘭”的一声，手榴弹坠地，红旗应声而倒！
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