将本站设为首页
收藏山村官网,记住:www.scrsjp.com
账号:
密码:

山村书院:看啥都有、更新最快

山村书院:www.scrsjp.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:山村书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

我的1995小农庄
作者:叶公好龙A
简介: 陈凌带着一块仙家福地回到了1995年,面对无数发达致富成为人上人的机会,陈凌却不想努...
更新时间:2025-12-30 10:17:00
最新章节:第九百七十八章 李莲杰的震撼
小师妹的土味情话让师兄们破防了
作者:抓住星星
简介: (无cp)\n网瘾少女许雾在熬了三天二夜后,不出意外的出了意外,猝死了。
<...
更新时间:2025-12-30 00:00:32
最新章节:第472章 听着他们笑,看着他们闹
祭龙
作者:叶天南
简介: 只是气象局负责增雨的一个临时打炮工而已,结果硬生生成了穿梭两界,培育龙神、山神等一系...
更新时间:2025-12-30 10:38:00
最新章节:第263章 来来去去(错误章节已改)
年代快穿:满级宿主她又虐渣了
作者:袁猴没人要
简介: 【快穿+年代+无固定cp+强金手指,女主超绝飒爽】在满级任务者陶桃眼里只有接任务和快...
更新时间:2025-12-30 10:54:00
最新章节:第四十七章 好像更加恨她们了
国运:扮演张麒麟,我是女版小哥
作者:离殊公子
简介: 女频!女频!女频!\n【爽文+真假千金+原创剧情+直播+绝不原谅+全家火葬场+无cp...
更新时间:2025-12-29 23:02:27
最新章节:第365章鲛人大战
快穿白月光穿进be剧本
作者:佛系叽歪
简介: 青黛第五十次相亲失败后,被告知是因为她散落在各个小世界的灵魂碎片背了情债:\n她们或...
更新时间:2025-12-29 22:38:21
最新章节:联机网游他匹配女神10