将本站设为首页
收藏山村官网,记住:www.scrsjp.com
账号:
密码:

山村书院:看啥都有、更新最快

山村书院:www.scrsjp.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:山村书院 -> 重生之花滑女王绝不认输 -> 第407章 机会从来都是留给有准备的人的

第407章 机会从来都是留给有准备的人的

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  秦若愣了愣,才反应过来,伸手拍了拍她的肩膀,眼眶湿润:“好,教练等着。等着看你们站到奥运领奖台上,听国歌为你们响起来。”

又快速收敛情绪推了推她的胳膊,“行了,你也去做一会儿陆地热身吧,别打乱你的节奏,活动开脚踝和膝盖,等这组完了就该你们了。”

“嗯。”苏锦月点点头,走到旁边的空地上,因为还没有正式开始比赛,所以还穿着运动鞋,开始做起了热身。

她先是原地小跑合并穿插开合跳,让身体微微发热。

接着做抱膝行进、弓步压腿和前后摆腿,把髋、膝、踝逐一活动开。

最后用几次半周旋转跳和侧向跨步跳唤醒肌肉,为即将到来的冰上比赛寻找最佳节奏。

对苏锦月来说,发育关的影响还在,十六岁的她身高稳稳停在一米六,骨骼和肌肉的比例还在慢慢磨合,四周跳不像十三四岁时那样轻盈得像一阵风,落冰的重心总要反复调整。

可她从来没有退缩过,也没想过降低难度。每天晚训后多加的二十组起跳练习,健身房里雷打不动的核心训练,都是她跟发育关掰手腕的底气。

就像现在,哪怕只是陆地模拟阿克塞尔两周半,她也认认真真找着空中收紧的感觉,每一次转体都力求精准。

同时,燕京傍晚,安若瑶家的客厅里,电视屏幕正亮着世青赛女单的转播画面。

刚放学回家的安若瑶窝在沙发里,校服外套还没来得及脱,书包就扔在旁边的地毯上,桌上摆着妈妈刚切好的草莓,她却一口都没动。

十六岁的姑娘长开了,是极具攻击性的浓颜系美人,眉骨深邃,眼尾微微上挑,不笑的时候带着一丝生人勿近的冷艳,跟她师父薛铃奈年轻时像了个十成十。

今天周五,薛教练特意让她休息一天,不用去冰场训练,可她到家第一件事,还是打开了体育频道。

屏幕中的镜头给到了冰上热身的六位女单选手,解说的声音透过音响传出来,安若瑶握着遥控器的手指微微收紧,心里说不上是什么滋味。

羡慕吗?!

当然羡慕啊!

世青赛,青年组最高级别的赛场,是每个花滑职业运动员都想站上的舞台。

苏锦月作为上个赛季的世青赛冠军,以断层优势拿了金牌;李若涵也在上个赛季拼到了第十三名,为国家队争到了第二个参赛名额。

这个赛季两人并肩出征,一个想卫冕,一个想站上领奖台,都在奋斗努力


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《重生之花滑女王绝不认输》的书友还喜欢看

只对你失控
作者:渡清漪
简介: 檀黎和凌枭野分手三年。在她最狼狈的时候,两人重逢。此时,她是落魄的千金,而凌枭野已是...
更新时间:2026-10-26 22:16:49
最新章节:第315章 外派到盛坛坐班
重活一世,谁还要追她啊?
作者:退役勇者
简介: 【重生校园】+【追夫】+【平淡日常文】百万字老作者新书,质量有保障!
更新时间:2026-10-26 22:05:21
最新章节:第411章 出发,新生活
列车求生:我的金手指是瓶邪黑花
作者:遍迹天涯
简介: 【评分刚出,会涨】【四个男主,瓶邪黑花x女主,all,正常人,团宠互宠】\n沈云汐被...
更新时间:2026-10-26 22:15:29
最新章节:第159章 帮我按一下
明末,我冒充建文后裔
作者:白日做梦幻想家
简介: 大明崇祯八年,被后世史学家称为乱世终结的起点,大明中兴之始。对此,我做出了不可磨灭的...
更新时间:2026-10-26 22:00:00
最新章节:第261章 五日,五日内抵达京师
别惹这个外卖员,他活了一万年
作者:木从阳
简介: 百年前,云阳在兵荒马乱时代救下一个小女孩。\n百年后,小女孩已经变成了老太太,她临终...
更新时间:2026-10-26 22:01:36
最新章节:第1018章 白海阔认输
我的人格超会演【卡牌扮演】
作者:烟火喵喵
简介: 现代诡异、女频但男主且无CP、群像、马甲文、规则类无限流。\n诡异降临地球的第十年,...
更新时间:2026-10-26 22:03:39
最新章节:第322章 跳格子规则(为用户名82216815的大神认证加更)