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第八十九章 武道!五禽戏!

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习五禽。

祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创,他也可以去观摩“五禽”,然后学习和改正。

由此,再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技,走出自己的路来。

想做就做!

祝歌站稳,深呼吸,随后缓缓开始打拳。

首先便是虎戏!

模仿虎之威猛扑动,动作如“虎举”、“虎扑”。

这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。

按照前世所说,此戏可填精益髓、强腰健肾的功效,并能疏通三焦气机。

而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。

动作如“鹿抵”、“鹿奔”,侧重舒展筋骨,增强腰部与下肢力量,具有疏肝强筋的作用,并能调节肝胆经气。

与他的《腰马功》刚好能契合。

至于熊戏,则是模仿熊之沉稳厚重,动作如“熊运”、“熊晃”等。

祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作,以晃动腰腹,按摩脾胃。

据说此戏能增强体力、调理脾胃,祝歌练起来很轻松,毕竟他乃是炼体武者。

而第四戏则是猿戏,祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。

只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷,动作如“猿提”、“猿摘”。

乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。

而那大猿猴却是力量型妖兽,并没有让祝歌模仿到真意。

不过此戏具有养心健脑、缓解神经紧张的效果,并能改善心经气血,祝歌也颇为重视。

至于最后一戏,被称之为鸟戏,亦或者说是鹤戏。

模仿的是鸟鹤之轻捷舒展,动作如“鸟伸”、“鸟飞”。

难得的是,鹤戏祝歌也是手到拈来。

或许是因为他拥有曾经的模拟特质【鲲鹏】的原因。

鸟戏则是通过扩胸缩胸、伸展臂膀来增强肺呼吸功能、调运气血,并能疏通肺与大肠经络。

虎鹿熊猿鸟!

五禽戏打完一套,祝歌缓缓停了下来。

“五禽戏之中,拥有我的道。”



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