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第89章 facebook起步

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他说这些本来也是顺口一提。

没再多说什麽,夏恩回到车上,拧动油门,灵活掉头,然後朝着艾莱博酒吧驶去。

周一的酒吧,白天基本是没有人的,正是给凯文那身肥肉上强度的好时候。

现在一周三练只是起步,再过个一两周就得给他安排上一周五练的豪华套餐了,必须得狠狠地操练起来。

看着夏恩离去的背影,利普这才把一个保温箱搬起来,然後重重地挪去车後厢,发出了不小的声响。

他被现金点燃的那点念头,并没有因菲奥娜和夏恩的话而熄灭,反而在内心深处慢慢烧得更旺。

下午2点多,南区铁馆内。

凯文已经到达了灵魂出窍的阶段了,他现在在跑步机上面进行最後的半小时慢走做收尾。

但现在对於发胖的凯文来说,慢走也像是折磨。

「操,夏恩,我真不行了,」凯文现在喘得跟个破风箱一样,说话断断续续的。

「他妈腿现在不是我的了,我的屁股也疼,疼得我喘不上气。

夏恩靠在旁边的杠铃架上,手里拿着个小本子在记着什麽。

「喘不上气就对了,证明你的肺还在工作;屁股疼也对了,疼就是在长肌肉。快走吧,还有最後10分钟。」

「10分钟?不是就只剩两分钟了吗?」凯文哀嚎一声。

「你是不是偷偷地把时间调慢了?我怎麽感觉这半小时比我一辈子还长?」

「要是你一辈子也就这点运动量的话,那确实你这辈子就到头了。」

夏恩合上本子,走过来看了一眼凯文手腕运动手表上的心率。

「心跳现在已经降下来了很多,很不错了。你想想小维,想想以後你在床上狠狠杀她威风的模样。」

「我现在只想我一个人睡在床上,然後再来杯冰啤酒就更好了。」

凯文眼神涣散,但他不敢停下脚步,不敢偷懒,因为夏恩说过偷懒就是加练,而且他真的说到做到。

终於,跑步机滴的一声,慢走结束。

凯文颤颤巍巍地从跑步机上爬下来,一屁股坐在旁边的椅子上,大口喘着气,连抬手擦汗的力气都没有了。

等凯文小口喝着些水,终於缓过一口气的时候,夏恩把他拉到了铁馆里面专门用来拍照的墙前。

「干嘛?你不会又要临时加练吧?」凯文一脸警惕。

「拍照而已。」夏恩从口袋里拿出手机,然


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